Jos pelaaminen ei enää tunnu mukavalta tai huomaat käyttäväsi siihen enemmän aikaa tai rahaa kuin olit ajatellut, olet oikeassa paikassa. Tällä sivulla käymme läpi Uunon tarjoamat työkalut sekä Suomessa saatavilla olevat tuet – konkreettisia keinoja pitää pelaaminen hallinnassa.
Miksi tämä on tärkeää
Pelaaminen on viihdemuoto, joka maksaa. Joskus se voi muuttua velvollisuudeksi tai tavaksi paeta arkea, ja silloin on aika pysähtyä. Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa, että tiedät mitä pelaat, kuinka paljon käytät rahaa ja aikaa – ja että pystyt lopettamaan silloin kun haluat.
Merkkejä siitä, että pelaaminen on lähtenyt lapasesta
Alla on lista käyttäytymismuodoista, jotka kannattaa ottaa vakavasti. Jos useampi kuin yksi tai kaksi näistä tuntuu tutulta, harkitse tauon ottamista tai avun hakemista.
- Pelaat saadaksesi takaisin hävityn summan – ja häviät lisää.
- Lainaat rahaa pelaamiseen tai maksat laskuja myöhässä sen takia.
- Valehtelet läheisille, kuinka paljon pelaat tai olet hävinnyt.
- Tunnet levottomuutta tai ärtymystä, kun et voi pelata.
- Pelaaminen häiritsee työtä, opiskelua tai ihmissuhteita.
- Ajattelet pelaamista silloinkin, kun teet jotain muuta.
Kysymyksiä, joita kannattaa kysyä itseltään
Nämä eivät ole diagnoosi – ne ovat tapa pysähtyä ja miettiä, miltä pelaaminen oikeasti tuntuu.
- Pelaanko enemmän rahaa kuin minulla on varaa hävitä?
- Jäänkö kiinni ajatuksesta "seuraava veto voittaa"?
- Onko pelaaminen muuttunut tavaksi lievittää stressiä tai huonoa oloa?
- Olenko salaillut pelaamista muilta?
- Tuntuuko lopettaminen vaikealta, vaikka haluaisin?
- Onko perheeni tai ystäväni huolissaan pelaamisestani?
Jos vastasit "kyllä" useampaan kysymykseen, harkitse yhteyttä alla mainittuihin palveluihin.
Rajat ja työkalut, jotka voit asettaa tilin kautta
Meillä on käytössä useita työkaluja, joiden avulla voit hallita omaa pelaamistasi. Kaikki rajat asetetaan tilin asetuksista, ja ne tulevat voimaan välittömästi.
| Työkalu | Mitä se tekee |
|---|---|
| Talletusraja | Aseta päivä-, viikko- tai kuukausikohtainen enimmäissumma talletuksille. Kun raja täyttyy, et voi tallettaa lisää ennen seuraavaa jaksoa. |
| Tappioraja | Rajoita, kuinka paljon voit hävitä tietyn ajanjakson aikana. Raja lasketaan nettovoittojen perusteella. |
| Istuntoraja | Aseta, kuinka kauan voit pelata kerralla. Kun aika kuluu umpeen, sinut kirjataan automaattisesti ulos. |
| Todellisuustarkistus | Näytölle ilmestyy muistutus siitä, kuinka kauan olet pelannut ja kuinka paljon olet voittanut tai hävinnyt. |
| Tauko | Sulje tilisi määräajaksi – 24 tuntia, viikko tai kuukausi. Et voi kirjautua tai pelata tauon aikana. |
| Itsensä sulkeminen | Sulje tili pysyvästi tai kuudeksi kuukaudeksi. Päätös on peruuttamaton sulkemisen aikana. |
Jos tarvitset apua työkalujen käyttöönotossa, ota yhteyttä tukeemme osoitteessa [email protected]. Emme voi sulkea tiliäsi puolestasi, mutta ohjaamme sinut oikeisiin asetuksiin.
Käytännön vinkkejä, jotka toimivat
Alla on kuusi konkreettista tapaa pitää pelaaminen kurissa. Nämä eivät ole sääntöjä – ne ovat työkaluja, joita voit kokeilla.
- Aseta budjetti ennen kuin aloitat pelaamisen, ja pidä siitä kiinni. Älä talleta lisää, jos häviät sen.
- Pidä pelitilin rahat erillään arjen rahoista – älä käytä samaa tiliä molempiin.
- Pelaa vain silloin, kun sinulla on aikaa ja olet levännyt. Väsyneenä tai stressaantuneena tehdyt päätökset ovat huonoja.
- Älä yritä voittaa takaisin hävittyjä rahoja samana päivänä. Se johtaa suurempiin tappioihin.
- Aseta kello soimaan tunnin välein – se pysäyttää ja muistuttaa, kuinka kauan olet pelannut.
- Ota säännöllisiä taukoja pelaamisesta, vaikka kaikki tuntuisi olevan hallinnassa.
Mistä saat apua Suomessa
Et ole yksin. Alla olevat palvelut ovat ilmaisia, luottamuksellisia ja suunnattu nimenomaan peliongelmien käsittelyyn.
Peluuri
Auttava puhelin: 0800 100 101 (maksuton, nimetön, ma–pe klo 12–18). Peluuri tarjoaa tukea ja neuvontaa peliongelmista kärsiville sekä heidän läheisilleen. Palvelua ylläpitävät A-klinikkasäätiö ja Sininauhaliitto. Verkkosivusto: peluuri.fi.
Peli poikki
Kahdeksan viikon verkkopohjainen ohjelma pelaamisen lopettamiseen. Ohjelma on maksuton ja nimettömänä suoritettava, ja se on saatavilla Peluuri-palvelun kautta. Soveltuu niille, jotka haluavat rakennetta ja tukea lopettamiseen.
Mieli ry:n kriisipuhelin
Puhelin: 09 2525 0111 (suomeksi, ruotsiksi, englanniksi ja arabiaksi, 24/7). Tarkoitettu akuutteihin kriisitilanteisiin – ei pelkästään peliongelmiin, vaan mihin tahansa hetkeen, jolloin tarvitset jonkun, jolle puhua. Verkkosivusto: mieli.fi.
Kansainväliset palvelut
Jos haluat keskustella englanniksi tai etsit vertaistukea, alla on kolme palvelua, jotka toimivat Suomessa:
- Gamblers Anonymous – vertaistukiryhmät verkossa ja kasvokkain. Sivusto: gamblersanonymous.org.
- Gambling Therapy – ilmainen chat-tuki ja itsearviointi useilla kielillä. Sivusto: gamblingtherapy.org.
- Estoohjelmat – BetBlocker ja Gamban estävät pääsyn rahapelisivustoille kaikilla laitteillasi.
Alaikäisten suojelu
Kaikki meidän palvelumme on tarkoitettu vain 18 vuotta täyttäneille. Jos olet huolissasi lapsesta tai nuoresta, joka pelaa, ota yhteyttä edellä mainittuihin palveluihin tai käytä laitteen omia vanhempainvalvontatyökaluja estääksesi pääsyn rahapelisivustoille.
Pelaamisen pitää pysyä viihteenä, ei velvollisuutena. Jos huomaat tarvitsevasi taukoa, ota se. Jos tarvitset apua, pyydä sitä. Olemme täällä ohjaamassa sinut oikeaan suuntaan.
Jos sinulla on kysymyksiä vastuullisen pelaamisen työkaluista tai haluat tietää lisää, kirjoita meille osoitteeseen [email protected]. Emme voi käsitellä tiliisi, talletuksiin tai kotiutuksiin liittyviä asioita, mutta autamme mielellämme muissa kysymyksissä.
Tämä sivusto on tiedotus- ja markkinointisivusto. Emme ylläpidä kasinoa, emme ota vastaan vetoja emmekä järjestä rahapelejä. Palvelumme on tarkoitettu vain täysi-ikäisille – 18+. Pelaa vastuullisesti ja ota yhteyttä Peluuri-palveluun numerossa 0800 100 101, jos tarvitset apua.
Päivitetty viimeksi: